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体の不調の原因は・・・

この時期はジメジメと、気持ちも重くなりがちですが、
お体の不調など出ていませんか?

毎日の生活の中で、パソコン、携帯電話などプラスイオンが多い環境にいると、
イライラ、ストレス、肩こりや頭痛、睡眠障害 (不眠)など
様々な体の不調が現れやすくなってしまいます。

私たちの体には、微弱の生体電流が流れています。
プラスイオンが多い状態では、体の不調から抜け出せません。

そんな時は噴水や滝周辺で息抜きすると良いですよ。

しかし、
都内ではそんなわけには行かないと思います。

Azabu-Resortでは、
『ナノカレント』という超微弱電流を流すコースをご案内しています。

乱れた生体電流のバランスを正常に整えることで、
イライラ、ストレス、肩こり、不眠などを解消してくれます。

オススメコース
【ナノカレント・ヘッド】25分・・・3500円


体の不調を感じる方、ぜひお試しください。

脳の疲れを取り除き、心身ともリラックスし
施術後はスッキリします。

お客様のなかには、不眠が解消された方も多いですよ。

ご予約、心よりお待ち致しております。

Azabu-Resort
">Azabu-Resort
TEL:03-3401ー6036



テーマ : 健康&美容とくとく情報
ジャンル : 心と身体

ダイエットに必要な今話題の栄養素!

エステ&リラクゼーションサロン:Azabu-Resort
ダイエット指導士公津未佐妃(こうづみさき)です。


私たちのカラダは生きていくうえで、
大量の酵素を消費していることを知っていましたか?


酵素は、
食べ物を消化したり、
カラダを動かしたり、
ものごとを考えたり・・・

いろいろなことで毎日大量に消費しています(^_^;)


●外食が多い
●どか食いが多い
●添加物(インスタント、お菓子)など多く食べる
●ストレスが多い

このような方たちは、さらに酵素
消費しています(x_x;)

酵素が不足状態だと、
カラダの機能が正常に働かなく、

ダイエットをしてもなかなか痩せない、
サプリメントを取り入れても結果が出ない・・・

などでお悩みの方、酵素を積極的に、
取り入れていきましょう。



酵素の存在する食べ物は、

●果物
●生野菜
●発酵食品
です。

1日の食事で半分食べてもOKなくらいです。

できれば、朝、昼、晩とこまめに摂取すると良いですよ('-^*)/

 ●酸素バー●リフレクソロジー●アロマトリートメント●リンパマッサージ
 ●耳つぼ●痩身●フェイシャル●骨格矯正●デトックスフットバス●びわ温圧療法
 ■エステ&リラクゼーションサロン:Azabu-Resort
TEL:03-3401-6036



食事で酵素を摂取できない方は、酵素ドリンクをオススメします
↓↓↓

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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

断食したら、体が軽い~

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
セラピストの公津未佐妃(こうづみさき)です。


3日間のファスティング(断食)終了で、
体内リセットしました。


カラダが軽いし、体重も1,8㌔ダウン(^^)V

165センチ、48キロ→46,2

スタッフからは、
カラダも顔もスッキリしましたね・・・って(^^)


1日に摂取したのは、2,5㍑のミネラルウォーターと
酵素ドリンク(ハーブザイム)です。




酵素ドリンクは1回50CCを1日4回飲みました。


正しい断食は、内臓機能の働きを良くしたり、
免疫力も高めてくれます。


・何となくだるい
・カラダが疲れやすい
・暴飲暴食が続いている
・痩せにくい
・代謝が落ちた

と、お悩みの方は体内リセットするためにも、
断食をオススメします。

栄養のバランスがとれた酵素ドリンクをうまく活用して
行ってみてください。

まずは、1日でも良いですよ。



ハーブザイムは500MLで、9870円です。


ファスティングにご興味ある方、サロンまでお問い合わせください↓


アロマ酸素バー・リフレクソロジー・リンパマッサージ・痩身・フェイシャル・耳ツボ
エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
 TEL:03-3401-6036

【e-エステみつけた・Azabu-Resort】">
【e-エステみつけた・Azabu-Resort】

テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

昨日の食事

ダイエット指導士として、
お客さまに食事や生活習慣をアドバイスしていますが、
「よく何を食べているんですか」と聞かれます。


なので私の食事内容をたびたび紹介させて頂きます(^^)

朝食
酵素ドリンク(ハーブザイム)
ホット豆乳(羅漢果&甜杏仁)


昼食
サラダ(水菜、レタス、きゅうり、玉ねぎ)
ナムルセット
白米

間食
カットフルーツ(パイナップル、オレンジ、グレープフルーツ)


夕食
メカブ
天丼(海老、かぼちゃ、玉ねぎ、しいたけ)
味噌汁(豆腐、しめじ、わけぎ)

まつげが少ない私に救世主!!

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
セラピストの公津未佐妃(こうづみさき)です。


最近、美容業界で話題の『フルボ酸』!!


化粧水や保湿クリームは使用して
確かにお肌の調子は抜群です!!


なので「フルボ酸」3%配合まつげ美容液を早速購入してみました。

CAMEL EYELASH エッセンスは、
フルボ酸(フミン酸を含まないフルボ酸)を3%も配合し、
まつ毛の育毛・発毛・ダメージケアを促してくれます。

まつげが少なくなった私には、うれしいかも・・・

エクステなどでダメージを受けたまつげを
しっかり保水・保護しハリと弾力のあるまつ毛をよみがえらせてくれるそうだから、
今後が楽しみです。

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テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪
ジャンル : ヘルス・ダイエット

虫がつく野菜は安全、危険どっち?!

">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
セラピストの公津未佐妃(こうづみさき)です。



さっき昼食しながら読んでいた本に書いてありました。


虫のつく野菜は悪い野菜


と・・・

今まで虫が食べているから、良い野菜だと思ってました(^^;)



虫喰い野菜は意外にも病気野菜であるそうです。。(´д`;)


健康的な野菜は、
虫に食べられないように、自分の体を守ろうと強い野菜になるそうですよ。



また虫にさらされた農産物には、
自分の体を守るためにある種のタンパク質を作り出すものがあり、
一部のアレルギーを持つ人がそれを食べると発作をおこす危険性があることも
報告されているそうです。


必ずしも“無農薬=安全”とは言い切れないみたいですね(>_<)


">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】でも


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">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
 TEL:03-3401-6036


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テーマ : オーガニックライフ
ジャンル : グルメ

本日のお弁当

今日のお弁当は、

●サラダ(キャベツ、玉ねぎ、パプリカ)
●塩麹のチキン焼き
●野菜炒め(もやし、しいたけ、しめじ、フナピー、玉ねぎ、長ネギ)
●プッロコリー塩茹で
●煮物(厚揚げ、五目がんも)
●白米

photo:01



塩麹のチキンは2日漬け込んでしまったので
ちょっとしょっぱくなり、失敗・・・ガーン


話題の塩麹は、
麻布十番にある【こうじや】で購入したもの。


食後のデザートにと、
スタッフ・Y子さんから、差し入れ
photo:02



麻布かりんとのプリンです。

黒糖風味で濃厚ななめらかプリンでした。(°∀°)b

また食べたくなり味でおいしかったです。

ご馳走様でした(=⌒▽⌒=)




iPhoneからの投稿

テーマ : 美味しいもの
ジャンル : ライフ

私自身もガンを経験!健康第一!

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
セラピストの公津未佐妃(こうづみさき)です。


最近私の周りでは、ガンの人が多い・・・

義父や従妹をはじめ、お客様でも・・・

私自身も子宮頸ガンを20代に経験し、
32歳で、ガンの初期ということで、子宮頸部の異常な組織を取り除く手術
(円錐(えんすい)切除術(せつじょじゅつ))を行いました。

20代のころは、寝不足続きや偏った食生活で、
今では考えられない乱れた食生活、生活習慣でした(゚_゚i)


自分自身がガンを経験したり、父の透析などもあり、
生活習慣病について、色々と学び、生活習慣病予防士という資格も取得しました。

色々と勉強していくことで、
毎日の食事や生活習慣を改める必要性を十分に感じました。



私のサロン
エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】でも
様々な代替療法を取り入れています。


おかげさまで、サロンを開業して、今年で9年目を迎えますが
開業してから、風邪ひとつひくことなく、免疫力アップされ体になったと思います。


まず、ガンの方にオススメしているコースは、
びわの葉温圧療法です。
$美容家&カリスマセラピスト公津未佐妃(こうづみさき)より美容健康情報をお届け!
こちらは、15分2000円~となっております。


びわの葉は、健康食品や民間療法の一つになりますが、
古くからさまざまな効能が知られています。


仏教の歴史にも深く関係し、びわの葉の恩恵を
昔から受け継いできた療法といえます。


主な効能には、温灸や、湿布、お風呂で使用すると温熱効果があり、
煎じて飲むと胃腸の機能を整える、咳をしずめる、神経痛の改善などがあります。


びわの葉の主な成分は、アミグダリン、ペクチンなどです。

アミダグリンは、医薬品の成分でガンに対してとても有効なものらしいです。


びわの葉温圧療法は、
びわの葉エキスを温熱機器を使用して、びわの葉の薬効成分を患部に浸透させます。


腰痛、肩こりなど痛みなどの症状が緩和されます。


末期のガンの痛みが軽減された体験をよく聞きます。


びわの葉温圧療法は、
疲労回復、整腸、癌の予防、ぜんそく、花粉症などに効果があるといわれています。

病中病後はもちろん体質改善、代謝促進などにおすすめです。


びわの葉温圧灸・アロマ酸素バー・リフレクソロジー・リンパマッサージ・耳ツボ
エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
 TEL:03-3401-6036


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ジャンル : 心と身体

野菜や果物の鮮度が復活!

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
セラピストの公津未佐妃(こうづみさき)です。

先日ニュースで見た『お得な情報』です。


野菜を50度のお湯で洗うと
鮮度が良くなったり、保存が長持ちするんですヽ(*^ー^)ノ

野菜に含まれる酵素は50度くらいで働きを失うが、
この程度の低温でサッと洗って低温で蒸すと野菜の新鮮さや食感がよみがえり、
美味しく食べられちゃうんです。

酵素やビタミンCなど熱で壊れやすい栄養素もありますが、
このように茹がいたりする程度なら、栄養素の損失も少ないとか・・・


さっそく、レタスを50度くらいのお湯で
1分程度洗ってみたら、

本当にシャッリと・・・

えのき、しいたけも、なんだか違う・・・

これからも色々試してみようと・・・o(^▽^)o




アロマ酸素バー・リフレクソロジー・リンパマッサージ・痩身・フェイシャル・耳ツボ
エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
 TEL:03-3401-6036

【e-エステみつけた・Azabu-Resort】">
【e-エステみつけた・Azabu-Resort】

テーマ : とっておきの情報いろいろ
ジャンル : ニュース

うつで悩まないで・・・

">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
セラピストの公津未佐妃(こうづみさき)です。


だんだんと風も心地よく、過ごしやすい季節となってきました。


しかしこの季節は、何もヤル気がしない、
もうどうでもいい・・・

など精神疲労が溜まり、うつ気味の人も増えています。


お客さまをカウンセリングすると、
最近は安定剤、入眠剤を服用している人が多いこと・・・


私自身も15年以上前にですが
眠れない、無気力とうつ気味な時期もありました。


うつの原因は、
脳の中で意欲や活力などを伝達する働きをしているセロトニンノルアドレナリンなど
の働きが低下していると言われています。


セロトニンを増やすには
毎日の生活の中で簡単に増やすことができます。


●日光を浴びて散歩
日光を浴びることがセロトニン神経にとって最大の刺激です。
お休みの晴れた日や、会社のひとつ手前の駅でおりて日光を浴びながらウォーキング


●食事はよく噛もう
咀嚼運動は、セロトニン神経を刺激してくれます。
朝食はフルーツや生野菜を30回以上嚙んで食べましょう。
朝食ぬきで出勤するのは、脳の働きを鈍くします。


●声をだして笑う
笑うことはセロトニン神経を活性化します。
元気がないとき、無気力なときこそ、芸人番組など見て
おもいっきり笑うのも良いかと覆います。


無気力、だるい、眠りが浅いと思ったら、
まずは上記のできることから実践してみてください。


">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】でも
お客さまの症状などカウンセリングしながら、ひとりひとりに合わせたメニューをご提案しております。

うつかな~と思ったら、
安易に薬に頼らず、自分の持っている自然治癒力を高めることも大切です。


お気軽に、ご相談ください↓

アロマ酸素バー・リフレクソロジー・リンパマッサージ・痩身・フェイシャル・耳ツボ
">エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
 TEL:03-3401-6036

テーマ : 鬱病
ジャンル : 心と身体

アクセス
プロフィール

美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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