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寝るだけで痩せるって・・・

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】の公津未佐妃です。


『寝るだけで痩せる?!』って凄い!!


大人気番組「金スマ」に引き続き、
「人生が変わる1分間の深イイ話」日本テレビ系列でも、
取り上げられ、話題となっているダイエット法です。


カリスマ鍼灸師・福辻鋭記氏のダイエット法をまとめた書籍
『骨盤矯正枕ダイエット』
は、コチラです↓

改訂版 骨盤矯正枕で寝るだけダイエット/福辻 鋭記

¥780
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テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエットを始めるあなたへ・・・

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】の公津未佐妃です。


これから薄着なる季節に向けて、
手っ取り早く体重を落そうと思う人も多いとおもいます。

食事制限を考えるという人が多いのですが、
確かに、食事で摂るエネルギーを大きく減らすことで、その分の体重を落すことは可能ですが、


しかし・・・

このような食事制限だけによるダイエットは、脂肪だけでなく、代謝もおちてしまいます


食事を元に戻した途端、食べたらまた太った・・・


なんていうのは、当たり前です。


まずは、朝、生野菜かフルーツを食べてください。

生野菜やフルーツは酵素が豊富なので消化を促進したり、代謝をあげてくれます。

ランチや夕食も生の食材から食べると、
消化の働きを促進してくれますよ


お肉やお魚、炭水化物を食べる前には
生野菜や果物からたべてみてください。


体調がどんどん変わってきます


リバウンドのない健康的で美しいからだを手に入れるために、
毎日続けることが大切です。

簡単にできることから、改善していきませんか?

生野菜やフルーツを食べることがなかなか出来ないアナタへ ↓ ↓ ↓
]



エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】

テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

お腹周りー3センチはあたりまえ!

『コウヅ式ダイエットで痩せる!!』で、

【eえすてみつけた体験レポートされれました。
http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/experience/monita-vol226/


宜しかったら、ご覧ください!!


1度でも、かなりお腹はペタンコになりますよ(^^)V
DSC_6884.jpg



エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort
ご予約、お問い合わせ TEL:03-3401-6036

便秘解消でダイエット成功のデトックスティ

【Gデトック ハーブティー】知っていますか?

●便秘
●むくみ
●腸内洗浄

を解決してくれるお茶です



62種類のハーブと食物繊維の力で、
しっかり便を排泄してくれ、ダイエットが確実に成功


私の知人は2ヶ月で、マイナス7キロの減量を成功させましたよ


クランベリーの甘い香りで、とても飲みやすいです


【製品概要】

■品名 :G-デトックハーブティープロ
■内容量:【アルミ袋30包タイプ】4g×30包
■生産国:日本
■メーカー希望小売価格::【アルミ袋30包タイプ】5250円
■原材料:ゴールデンキャンドル、乳酸菌、オリゴ糖、メリロート、
     ルイボス、ローズヒップ、夕顔果実末、50種のハーブ    スパイス他 成分全62種配合
■香味 :ラズベリー味



プロ仕様ブレンドハーブティー【Gデトック ハーブティー】は、
一般市場には販売しないエステサロン・スパ・美容院等のプロ専売品の売れ筋です。


女優さん、モデルさんも多く愛飲されていますよ

以前、若槻千夏さんがブログで紹介してました


こちらで、購入できますよ ↓ ↓ ↓
【Gデトック ハーブティー】http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f96903317

テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

痛くないけど確実痩身!!

最近麻布リゾートで最も人気のメニュー“ナノカレント”とは
知る人ぞ知る痛くない痩身エステ


従来の痩身エステといえば、
セルライトをつぶして、ガンガンにもみほぐし、
リラクゼーションのリの字もないような痛~いエステでした


痩せるためには、痛みがつきものなんて時代は、もう古いのです


【ナノカレントの効果】


その1 弾力(コラーゲン47パーセント生成)
その2 リフトアップ(本来の位置へ記憶)
その3 痩身(内臓脂肪、皮下脂肪燃焼)
その4 循環(老廃物排出促進)(血液循環促進)



アメリカでは、ハリウッドスター、スーパーモデルも使用している機器です



『どんな痩身エステなの?』
『ちょっと試してみたい!!』

是非、ご興味ある方、麻布リゾートまでお問い合わせ下さい。

03-3401-6036



【初回お試しキャンペーン】

フェイシャルコース 20%OFF
●ベーシックコース ¥9000⇒¥7200
●セレブコース   ¥11000⇒¥8800
●プラチナコース  ¥14000⇒¥11200

ボディコース  30%OFF
●上半身痩身コース ¥14000⇒¥9800
●下半身痩身コース ¥16000⇒¥11200
●全身痩身コース  ¥24000⇒¥16800


10月末までナノカレントお試しキャンペーン初回のみ
(割引のため現金払いのみの扱いとなります)

この機会に是非、お試し下さい(要予約)

テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

酸素でダイエット&疲労回復!

現代人を取り巻く環境は、
ストレス、偏った生活習慣などにより慢性的な酸素不足となっています


酸素は、
人体にとって必要不可欠ということは言うまでもありません。


「よくあくびが出る」
「お酒が残りやすい」
「頭がボーっとする」
「ダイエットしても痩せにくい」などの症状がある方は
慢性的な酸素不足である可能性があります。


現代人をサポートしてくれる酸素には
様々な効果効能があります


〈運動・ダイエット効果〉
 酸素を取り込むと、脳内物質のレプチンの量が増加し、
余分な脂肪を体内に溜め込まないような体質に改善されます。
また、有酸素運動を行ったのと同じ効果・効能が期待でき、
新陳代謝を増進させ、脂肪燃焼を促進するので、
効率よく体重を減らせます。


〈成人病と生活習慣病の予防〉
高濃度の酸素は、体内の活性酸素を中和・除去し、
血流をよくする効果・効能なので、
心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、脳出血などの成人病や様々な生活習慣病の予防に効果的と言われています。


〈視力回復〉  

高濃度酸素には、視力を回復する効果的と言われています。
また、目の血管だけでなく、目の周囲の毛細血管にまで行き渡るので、
目の疲労回復にも効果があります。


〈二日酔い予防〉
 飲酒をすると、アルコールを分解する過程で発生するアセトアルデヒトが、
二日酔いの原因となります。
血液中に十分に供給されることで、
アセトアルデヒトを素早く分解、頭痛や気分の悪さなどを解消させる効果があります。
これは、血中酸素がアルコールの分解を促進するので、二日酔いの予防になるからです。



〈気力・集中力の回復〉
 濃度が30~35%ですと、「覚醒感」を高める効果があるとされ、
集中力を高める働きが増すと言われています。

リフレッシュ効果・効能が優れているため、
作業効率の向上、仕事や勉強、会議や受験の前に高気圧酸素を利用する人もいます。


〈美肌効果・効能〉
 血流が改善されることで、肌の表面近くの細胞にまで供給され、肌細胞の新陳代謝が促進されることで、
美肌効果・効能を高めるとされています。


酸素吸引を試してみたい方、是非
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酸素バー・Azabu-Resort(麻布リゾート)sannso

テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

梅宮アンナさんと・・・

女性のキレイを応援するサイト【Kirei Style】

美容&ビューティー情報満載【女子まぐ】


梅宮アンナさんと私(高津 未紗樹)
ダイエット&ビューティートークしたのが
アップされましたので、
お時間ございましたら、御覧下さい
↓ ↓ ↓

【@niftyダイエット】http://diet.nifty.com/cs/specials/detail/100521218247/1.htm


【BIGLOBE KireiStyle】
http://kirei.biglobe.ne.jp/t_beauty/ageless/index.html


私、高津未紗樹(こうづみさき)は、
ダイエットアドバイザーとして、多くの方の結果を出しています。


最近は、
「1ヶ月で5キロ落としたい、何とかしてください!!」
と短期で痩せたいという人が増えています。

私のダイエット法は、
無理な食事制限はしなく、
『体質改善ダイエット』です。

ご興味ある方、是非、こちらを・・・

↓ ↓ ↓

【メルマガ「食べても太らない体質になる方法】
(コウヅ式 7日間集中ダイエットセミナー)



しかし、どうしても
夏までに体重を落したい方、
こちらを夕食がわりに食べてください。
食べるときは、300ML以上のミネラルウォーターを一緒に・・・
↓ ↓ ↓
ダイエット


40日間、毎日、
私の食事指導、生活指導で、
2~7キロ落とした人は、何人もいます


食べるときは、必ず300~400MLくらいのミネラルウォーターを一緒に摂取してください。
おからがお腹の中でふくらみます。
↓ ↓ ↓
ダイエット


夕食は、寝る5時間前に食べてください
↓ ↓ ↓
ダイエット


【コウヅ式体質改善ダイエット】携帯用

【メルマガ「食べても太らない体質になる方法】
(コウヅ式 7日間集中ダイエットセミナー)



高津未紗樹の美容と健康のリラクゼーションサロン
      Azabu-Resort 【麻布リゾート】
       http://www.azabu-resort.com




ダイエット始めるなら、まずお試し1000円コースをご体験!
エステなら

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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

短期で痩せたいなら・・・

【アラフォー女性のキレイを応援!!】


私、高津未紗樹(こうづみさき)は、
ダイエットアドバイザーとして、多くの方の結果を出しています。


最近は、
「1ヶ月で5キロ落としたい、何とかしてください!!」
と短期で痩せたいという人が増えています。

私のダイエット法は、
無理な食事制限はしなく、
『体質改善ダイエット』です。

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(コウヅ式 7日間集中ダイエットセミナー)



1ヶ月で5キロは、かなりハードです。


体重の10%を落すのは、カラダに負担なので、オススメはしません。


しかし、どうしても・・・

という方は、
こちらを夕食がわりに食べてください。
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ダイエット


40日間、毎日、
私の食事指導、生活指導で、
2~7キロ落とした人は、何人もいます


食べるときは、必ず300~400MLくらいのミネラルウォーターを一緒に摂取してください。
おからがお腹の中でふくらみます。
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ダイエット


夕食は、寝る5時間前に食べてください
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ダイエット


【コウヅ式体質改善ダイエット】携帯用

【メルマガ「食べても太らない体質になる方法】
(コウヅ式 7日間集中ダイエットセミナー)



高津未紗樹の美容と健康のリラクゼーションサロン
      Azabu-Resort 【麻布リゾート】
       http://www.azabu-resort.com




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テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

油はダイエットに○?!

食べながら痩せたいアナタへ・・・ ↓ ↓ ↓
《コウヅ式食べて痩せるダイエット》

年末年始で冬太りしていませんか?

油ものを多く食べるからといって太るわけではありません。

調理方法を変えれば、太りませんよ

私の調理に使用しているのは、オリーブオイルかゴマ油です

昨日の夕食は、オリーブオイル&ガーリックのチキン焼き、
今日のお弁当の野菜炒め、卵焼きもオリーブオイル・・・
とほとんど毎日使っています。


『ダイエットや美容にも効果的!』と
いま最も注目されているのはバージンオリーブオイルです。

その中でも酸度0.8%以下と定められている「エクストラバージンオリーブオイル」の人気は、
健康や美容に関心の高い女性の中では固定ファンも多くいるほど高まっているそうです。

オリーブオイルと呼べるものは、
化学処理をせず手作業で採油した、100%自然物のオイルのみです。

化学物質をまったく含まないので体への害の心配がありません。

今、健康に良いという食用油をみると、
添加物が多い油が多いので、気をつけたいです


「油を食べると太る」と思いがちですが、
油を全くとらないと常に空腹感を感じ、逆に間食が増えたり甘いものを食べたくなるそうです。

オリーブオイルなどの植物油は腹持ちがよいとされるので、
少量でも十分な満腹感が得られます。

なので、最近は食事前にスプーン数杯を飲んだり、
お味噌汁やサラダにかけて食べることが流行だしたのです。

上手に100%天然の植物油を体に取り込み、
必要以上にカロリーを摂取しないのが、ダイエットは成功すると思いますです。


オリーブオイルの効果・効能

【オリーブオイルの成分】
オリーブオイルを知る上で最も重要なポイントはオレイン酸です。
オレイン酸はオリーブオイル中の脂肪酸の約70~80%を占めています。

● オレイン酸は体内でこんな作用をします
・血中コレステロールを滅らす。
・胃酸の分泌を調整する。
・腸を滑らかにし、腸の運動を高める。

● オレイン酸はこんな人におすすめです

・血中コレステロール、中性脂肪が高めの人。
・胃酸の分泌の多い人。
・肉類や加工食品を多く食べる人。

● 悪玉コレステロールを低下させる働きがあり、胃酸分泌を調節し、
腸の働きを活発にします。
オレイン酸はとりすぎても体に無害とされていますが、
カロリーは他の油と同じため、摂取のしすぎには注意が必要です。

なのでオリーブオイルは、
加熱調理にも安心・安全な植物油であり、
最も消化吸収がよく、脂溶性ビタミンを含んでいるので、
美容や健康、ダイエットには、是非・・・

太るあぶら・太らないあぶら
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=974353&media_id=77


くれぐれも食べ過ぎには、注意です


『ダイエットを成功させたい!』という方、
是非、こちらを御覧下さい
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【食べても太らない体質になる方法】
(コウヅ式 7日間集中ダイエットセミナー)

《コウヅ式食べて痩せるダイエット》



テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエット中でもチョコ?!

食べながら痩せたいアナタへ・・・ ↓ ↓ ↓
《コウヅ式食べて痩せるダイエット》



■チョコレートは毎日食べても良い!?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

昨日、こんな記事を見つけました。
→ http://s-ter.net/mesio/c/00148.html

以下、引用します。

-------------------------------------------------------
カロリーの数字さえあっていれば、
食事がわりにお菓子を食べても良いのでは?
と思っている方も多いかもしれませんが、それは大きな間違い!

食べものは個々違う栄養素を持っているので、
バランス良く食べることで、代謝や消化の相乗効果が
生まれる仕組みになっています。


偏った栄養バランスだと、同じカロリーをとっても
上手に使われないものなのです。

要するに
「お菓子ばかりだと栄養失調により代謝が滞り太る」

---------------------------------------------------------


お菓子を食べていたら栄養が偏るばかりです。
この考え方は私も同じです。
しかし、ひとつ気になった部分があります。

それが、

> 市販の板チョコレートなら、1日1/2枚分まで。
> トリュフやボンボンなどは1日3つ程度が適量

と書かれていたことです。


まるで、「少量なら毎日食べても良い」
と言っているようですが
私には理解できないし、オススメできません

それは・・・
チョコレートを毎日食べていると、腸内環境が悪くなるだけです。
それが原因で、肌荒れや便秘にもなります。

ダイエットはもちろん、美容や健康面からも、
腸内環境を整えることは非常に大切なのです

私(津未紗樹)がダイエットサポートを通じて
多くの方の食生活を見ていますが
やはりチョコなどの間食癖がある人は
肌荒れ、便秘、冷えなどで悩まされているのが現状です。

以前、チョコレートダイエット
というのもブームになりましたが、
このダイエット法もすぐ消えてしまいましたよね~


ダイエット中は
「甘いものを食べてはいけない!」とは言っていません。

食べる量、時間帯、内容に気をつければ
ダイエットは成功します

『ダイエットを成功させたい!』という方、
是非、こちらを御覧下さい
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アクセス
プロフィール

美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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