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Azabu-Resort『デトックスで体キレイに!』

お盆も過ぎて、そろそろ秋の気配・・・と言いたいところですが
まだまだ暑いですねぇ夏バテなどしてませんか

体内に溜まった毒素が原因で、様々な身体の不調が起こる
・・・ということから、前回デトックスについてお話しましたが
デトックスをすることで夏バテの防止、解消にもなりますよ
おかげさまでデトックスフットバスは当店の大人気メニューと
なっております20060822153321
足裏が毒素が出るとお水の色が茶色に・・・



ところで今回は、快適なデトックス生活を送るための
ヒントをご紹介したいと思います

オプティマル・ヘルスという言葉をご存知ですか?
30歳、60歳、70歳・・・と、どの年齢にも最高の健康状態があります。
その年齢での最高の健康状態をオプティマル・ヘルスいいます。
いつまでも健康で長生きしたいきっと誰もが願っていることだと
思います。
20代や30代の若い人でも20年後や30年後を考えて
今からオプティマル・ヘルスを獲得するような生活を意識した
ほうがよいのです

毎日のように暴飲暴食をして不規則な生活を続けた場合と
ヘルシーなデトックス食材を選び、適度な運動や質の良い睡眠を
心がけた場合とでは20年後、30年後に差が出てくるのは想像できると
思います。
小さなことでも日頃からデトックスを心がけ、セルフケアを欠かさない
ことで、オプティマル・ヘルスは確実に実現できます

まずは血液、骨、脳の各部位が健康であること
血液ドロドロとはよく耳にしますが、こってりとした食事が好きな人、
タバコと吸う人、コレステロール値が高い人は要注意です
ドロドロの血液が血管を詰まらせ、動脈硬化や生活習慣病を
引き起こし、老化のスピードも上げてしまいます
そこで、デトックスをすると血管に付着したコレステロールや老廃物
を排出し、血液をサラサラに流してくれます

そして年と共にもろくなってくる骨。
骨粗鬆症や関節炎にならない為にも、準備は早く初めても
早すぎることはありません。
特に女性は無理なダイエットはせず、バランスよい食事を心がけ
カルシウムの多い小魚、青野菜、大豆などを積極的に摂りましょう。
サプリメントも有効です!

度忘れの増加は脳の老化
アメリカでは8人に1人がアルツハイマーで亡くなるという
ショッキングな統計があり、記憶力をアップさせるサプリメントが
大人気だそうです。
食生活や生活スタイルが異なる日本でも記憶力が衰えたり
やる気がなくなったりというアルツハイマーの症状は共通
しています。
年齢と共に脳の機能が衰えるのは確かでも、うまく刺激していく
ことで脳や神経の若返りは可能です。
脳にとって大切なのは好奇心です
好奇心旺盛な人は脳を自然と刺激しています。
本屋でおもしろそうな本を探したり、芸術を堪能したり、
気になる人に話掛けたり、自分から何かアクションを起こすことが
脳への刺激になります。
1日に1回は脳を刺激するためのアクションを起こそう心がける
だけで毎日の生活は変わってきます。
それが脳や神経の若返りに繋がるのです

デトックス生活を送る上で、重要なポイントは「禁止事項」を
作らないことです。
「今日は大型魚を食べたけど、デトックスで重金属を出せばOK」
というように「あれはダメ」「これはダメ」ではなく
「あれもできた」「これも好き」で生き生きとしたライフスタイルに
していくことが重要なのです

以上のポイントを心掛けながらAzabu-Resortデトックス・フットバス
定期的に足裏から毒素を排泄していけば、
きっとオプティマル・ヘルスを獲得できますよ

是非是非、デトックス・フットバスをお試し下さい
20060822153039

スタート時はお水の色も透明

20060822153321

30分後は、毒素によって、お水の色が茶色に・・・

Azabu-Resort
http://www.azabu-resort.com


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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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