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『夏こそダイエット!』

『今年の夏こそダイエットに成功したい!』
そう願っている人は、
今からスタート
ダイエットを成功したいなら、
まずセルライトを排泄

セルライトとは、
皮下脂肪の組織の中に、
スムーズに排泄されなかった脂肪と水と老廃物が付着して固まり、
つなっがてしまった物質です。

セルライトは、なぜできるのか?

冷えなどが主に原因といわれています。
これに運動不足や暴飲暴食、ストレス、などの
悪習慣がプラスすると、
血行不良が重なり、代謝を下げ、脂肪と老廃物をドンドン溜め込み、
お尻、太もも、下腹などに、
セルライトが出来てしまいます

セルライト解消法
まずは、身体を温めて、血行を促進することが大切です。
バスタイムをシャワーで済ましている人は、
湯船に浸かって、体を芯から温めることを習慣にしましょう

更に、入浴後にマッサージをしてあげれば、セルライトとおさらば・・・
セルライトが出来ている箇所を軽くもみほぐし、
押し潰すような感じでマッサージ
アロマなどのマッサージローションをプラスすれば、
更に効果大

オススメのアロマ
ジュニパー・・・身体を温め、血流を促進
グレープフルーツ・・・脂肪の新陳代謝をアップ
ローズマリー・・・身体を温め、血流を促進

これらのアロマオイルが配合されているマッサージオイルやローションで、
お風呂上りの体が温まっている時に、マッサージすれば、
利尿作用も働き、体内の老廃物&毒素を排泄し、
セルライト&むくみ解消効果が期待出来ます。

Azabu-Resort
http://www.azabu-resort.com


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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
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