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酸素バー&リフレ・Azabu-Resort『リンパを流してダイエット!』

食事制限や運動をしても痩せないあなた・・・
まずは、体内浄化をしたほうが、
ダイエットの近道です
体内に老廃物や水分を溜め込んでいると、
体が重く、無気力な状態に・・・
このような状態の時に
ダイエットしようと思って、体を動かしても、
体は思うように動きません。

まずは、、体内浄化が先決です

体の中には、静脈に沿って、リンパ管が張り巡らされています。
その中を流れているのが、リンパ液です
リンパ管は、体の不要物(老廃物)を運ぶ
水道管のようなものです。
リンパは血液と違って、心臓のように押し出す器官がなく、
運動不足になると、すぐに流れが滞ります。


このリンパの流れをスムーズでないと、
むくみ・疲れ・肥満の原因につながります

脇の下、鎖骨、耳の下など、体のあちこちには、
体内を流れるリンパ液を集めて浄化する
フィルターの役目のリンパ節があります。

リンパマッサージをするのに、おすすめのタイミング
体を温めると、血行が良くなり、老廃物がより排泄しやすくなるので、
お風呂上りに行うのがおすすめです。


脚痩せのおすすめリンパマッサージのポイント
ももからヒップにかけてのサイズダウンには・・・そけい部をマッサージ
(指を4本添えて、5回×3を1セットで円を描くようにほぐします)
膝下&レッグラインのサイズダウンには・・・膝裏をマッサージ
(指を4本添えて、膝裏のくぼみを5回×3を1セットで、
円を描くようにほぐします)

日頃のケアが大切です
お風呂上りなどに、マッサージして、
目指せ美脚&スリムボディ

Azabu-Resortリフレクソロジーは、
膝下から足裏をもみほぐします
膝下のリンパマッサージは、
むくみやレッグラインを気にしている人にオススメです

雑誌『美的』にも、美容セレブが通いつめているサロン
として紹介されました
http://www.azabu-resort.com/magazine.htm


詳しいコースは、こちらを御覧下さいませ
http://www.azabu-resort.com/course.htm


Azabu-Resort
http://www.azabu-resort.com


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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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