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酸素バー・Azabu-Resort『プチうつが急増・・・!』

何だか雨ばかり続くと、気持ちがダウンしますね~

頭痛や腰痛、めまい、便秘など、身体の不調は続くのに、
検査しても特に異常がない・・・
病院など転々としたり、痛み止めや薬を飲んでも、
なかなかいっこうに良くならない
そんな症状の奥に、
実は『うつ』が隠れていることがあります
症状としては全身倦怠感、肩こり、下痢や便秘、
睡眠障害(眠れない、あるいは眠りすぎる)、食欲不振などが
典型なものとして挙げられ、
『プチうつ』の場合が・・・

このような身体症状があるのに、原因がよく分からない時は、
まず心療内科へ行ってみましょう。
『プチうつ』を鑑別するポイントは、
まず睡眠障害があるかどうかです
『うつ病』は一般に不眠や過眠の症状をともないます

一日の中で症状が重く調子が悪いのは午前中で、
午後からは症状が軽くなります。

ほかにも食欲や性欲の低下や対人恐怖などという症状もあります。

『プチうつ』は、もともとうつ病になりやすい人が、
何らかの環境変化で発症する場合があります。
その原因は・・・
引越し
出産
転職
対人関係のストレス   などです。
性格が真面目&几帳面で、責任感の強い人ほど多いようです。

予防&対策
ストレスを溜め込まない
睡眠&休日はしっかり休む
趣味やスポーツする
リラックスする時間をつくる

ストレスが全くない人はいないので、
趣味を持ったり、スポーツなどで体を動かして、
ストレス発散してあげると良いでしょう

あとはリラクゼーションサロンなどに行って、
たまに自分を癒してあげましょう

心身ともにお疲れな方は、是非一度・・・
Azabu-Resortで、
日頃の疲れを取り除いてあげましょう
酸素吸引しながらのリフレクソロジーは、
全身の血液循環が良くなり、疲れの原因の乳酸を分解してくれるので、
疲労回復効果もあります。
店内はヒーリングの音楽が流れ、
ふかふかなソファーに座って、とてもリラックスする空間です。

詳しくは、ホームページを御覧下さいませ
Azabu-Resort
http://www.azabu-resort.com


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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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