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酸素バーAzabu-Resort『アロマで健康!』

ズルズルと止まらない鼻水と涙
そして、くしゃみの連発、目の充血とかゆみ
イライラすることも多く、集中力もなくなり、
精神的ストレスもつのる、「花粉症」・・・
さまざまな薬が店頭に並べられてきましたが、
大切なのは、自分に合った方法を見つけることです

アロマテラピーのエッセンシャルオイルは、
自然の香りで、炎症そのものと心の両面からケアしていく方法
試してみてはいかがでしょう

おすすめオイル
ティートリー・・・ストレスを和らげ心身のバランスを整える
ペパーミント・・・鼻水・鼻づまりの不快感を軽減
ユーカリ・・・鼻水・鼻づまりを抑え呼吸をスムーズにする
ラベンダー・・・アレルギー症に対する免疫力をつける
ローマンカモミール・・・目のかゆみなどの炎症を和らげる


アロマレシピ
*芳香浴*
アロマポットなどの拡散器で室内を浄化
鼻水や鼻づまり、のどのいがらっぽさを和らげるには、
洗面器などを使った蒸気吸入が効きます
出先なら、ハンカチに含ませてかぐか、マスクの外側に1~2滴含ませて
着用するのもよい方法です。
またスプレーを携帯し、足元に吹きつけるのも効果があります
ブレンド★
ペパーミント+ユーカリ(1:2)
ティートリー+サイプレス(1:2)

*マッサージ*
胸部や首、鼻の両脇を円を書くようにマッサージをします
くしゃみやのど、鼻の不快感を鎮めます
ブレンド★
ユーカリ(2滴)+ラベンダー(4滴)←鼻のまわり用
ティートリー(1滴)+ラベンダー(3滴)+ローマンカモミール(2滴)

*入浴*
入浴でストレス解消、気分もリラックス
精神的に安定させて、花粉症に対する抵抗力を高めます
ブレンド★
ユーカリ(2滴)+ラベンダー(4滴)
ティートリー(2滴)+ローマンカモミール(3滴)+フランキンセンス(1滴)

*その他*
湿布は目のかゆみなどに有効的
ラベンダーやローマンカモミールの冷湿布が効果的です

またAzabuResortでは、
アロマの香りの酸素吸引をすることで、
鼻づまりなどを解消し、精神的な疲労を回復してくれます

花粉症でつらいとき、ぜひお試しください

Azabu-Resort
http://www.azabu-resort.com

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テーマ : リラックス商品
ジャンル : 心と身体

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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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