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酸素バー・Azabu-Resort『テクノストレスって??』

パソコンのない生活なんて考えられない・・・というほど、
ここ数年で急速に発展したIT革命
パソコンの発達とともに、
パソコンの使用が身体や心に悪影響をもたらす
『テクノストレス』も問題になっています
具体的に『テクノストレス』はどのようなことか・・・
パソコンなどにはまってしまう”テクノ依存症”
ディスプレイ画面を長時間使用することで起こる”VDT症候群"などというものがあります。

”テクノ依存症”は、パソコンの世界に適応しすぎてしまった結果、
イエス、ノーといった極めてデジタルな考えしかできなくなり、
対人関係を嫌い、思いやりなどに欠けてしまいます。
また、深夜のメールやチャットなどにはまり睡眠不足で、
昼間は頭がボーーとして、仕事能率が落ちたりしてしまいます
”テクノ依存症”は、本人に自覚症状が感じなく、
気付かないうちに、睡眠不足、運動不足、自律神経失調症などに・・・

”VDT症候群"とは、パソコンを長時間、作業する人に現われる健康障害で、
眼精疲労、肩こり、首、背中や腰の痛み、不眠などの症状がでます。

『テクノストレス』を予防するためには・・・
正しい姿勢で、画面にむかうこと
1時間後ごとに、休止時間を設ける(目を閉じて休ませる)
パソコン作業を長く続けない
      (仕事の場合は仕方ないので、帰宅後&休日は控える)
などです。
それだけではなく、
普段の食生活を見直すことも大切です
忙しい、手軽だからといって、コンビニやファーストフードで済ませていると、
栄養の偏りは確実に体内で蓄積され、
ゆくゆくは生活習慣病(高血圧、糖尿、肥満など)の原因を招くことも
忙しい生活の中では、どうしてもビタミン、ミネラルは不足しがちです。
食生活を見つめ直し、サプリメントを上手に取り入れることで、
血流を促し、生活習慣病の改善や疲労回復、気分を落ち着かせ、
ストレスに強い身体を作ってくれます。

Azabu-Resortオススメの商品が、
【ポーレン リフ】というサプリメントです。
ビタミン・ミネラル・タンパク質・アミモ酸などが、
人体に必要な栄養素が100種類以上も含有されていて、
栄養の吸収をようので、疲労回復や免疫力アップに効果的です。
この【ポーレン リフ】のスゴイのは、
血液浄化が早いことです
吸収が早いので、飲んで10分後には血液がサラサラな状態に・・・
まずは、サンプル品をAzabu-Resortでお試し下さい

もちろん酸素吸引も血液を浄化してくれるので
疲労回復・自律神経を安定させ、ストレス解消効果があります
パソコンなので目を使うと酸素を消費するので
酸素吸引すると目の疲れがスッキリ!リフレッシュ出来ます

Azabu-Resort
http://www.azabu-resort.com

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テーマ : 酸素バー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
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