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ダイエットしたいが、お菓子が止められない方・・・

多くの人が日々ダイエットに励んでいます。


でも間違ったダイエットをしていませんか?

リバウンド繰り返していませんか

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私は、mixiで、今無料でmixi【ダイエットサポート】しています(^O^)/


私のダイエット法は、バランス良く食べながら、ダイエットすることをオススメしています('-^*)/


食べないダイエットは、必ずリバウンドします。


お肌の調子もなり、冷えなど代謝が落ちてしまいます。



先日はこのような相談がありました。


↓ ↓ ↓

かず○さんから

お菓子や間食をやめるにはどうすればいいですか
ストレスでドカ食いしてしまいます
アドバイスお願いします



という内容でした。



私、高津 未紗樹の回答です。


『体質改善してダイエットして、
肌やボディラインがキレイになった自分を想像して下さい。

お菓子は、食品添加物のかたまりで、
何の栄養もないので、
肌は老化し、ボディラインを崩すだけですよ。

5年後、10年後もキレイで若々しくいたいですか?

毎日の食べるもので、5年後、10年後のお肌やカラダは作られています。

それでも、お菓子、間食を続けますか? 』





ダイエットで悩んでいる方が多いですが、
食事の量を少なくして、
お菓子やパンしか食べないなんて、絶対にリバウンドしてしまいますし、
代謝が落ちるだけです。


まずは・・・・
バランス良く食事すること、
ミネラルウォーターなどの水分補給をしっかりすることをオススメします(^-^)/


【麻布リゾート】でも、ダイエット相談しております
その他のメニュー:アロマリンパマッサージ、リフレクソロジー、デトックスフットバス、
耳ツボダイエット、美容骨格矯正、乾燥式岩盤浴、温熱療法などです。

私、高津未紗樹は、こちらでもアドバイスしております
美容ブログ エステティシャンによるお悩み相談室


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でも痩せたいアナタ、今のご飯に混ぜて炊くだけ
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ダイエット中の方へ、
代謝をアップするためにも、ビタミン・ミネラル・アミノ酸の摂取は必要です
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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
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