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リンパマッサージでダイエット!

女性の多くは、『ダイエット』で悩んでいませんか


肥満は、リンパの流れにも大いに関係します。


「セルライト」に「むくみ」、「冷え」の三大悪は、肥満につながります


それはリンパの流れの悪化が原因なのです


足が重く、むくんだ感じ、下半身を中心にだるさを感じるときなどの症状は、【リンパマッサージ】がオススメです。

リンパの流れをよくする、リンパマッサージを行うなら、
まずは血行促進させることが大切です

お風呂に入っていますか?

カラダを温めたほうが、リンパの流れを促進させるので、
老廃物が出やすくなります。

しっかり半身浴でカラダを温めることができたら、
①膝裏をマッサージしてください。

この箇所は脚の中で大きいリンパ節です
ここをしっかりほぐすと、むくみが解消され、脚が細くなりますよ

その他のリンパマッサージが気になる方。
『ダイエットを成功させたい!』という方、
是非、こちらを御覧下さい
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【食べても太らない体質になる方法】
(コウヅ式 7日間集中ダイエットセミナー)

《コウヅ式食べて痩せるダイエット》商材

「リンパマッサージはどうやるの?」
「プロにやってもらいたい!」
という方は、
リンパセラピスト、ダイエット指導士のこの私(高津 未紗樹)が
リンパマッサージ、リンパセラピーさせて頂きます
当サロンAzabu-Resort(麻布リゾート)は、美容と健康をテーマにしたリラクゼーションサロンです。

元エステシャンの経験を生かして、
ダイエットなどのお悩みを解決しております

・痩せたい
・むくみを何とかしたい
・体質改善したい
でお悩みの方、お任せ下さい

Azabu-Resort(麻布リゾート)

食べながら体質改善しましょう
《コウヅ式食べて痩せるダイエット》商材
りンパの流れが悪くなる

細胞の代謝による老廃物や水分が溜まる

代謝ダウン

脂肪がたまりセルライト発生

肥大化したセルライトが血流をも悪化

栄養や酸素を含む動脈血も届きにくくなり、より代謝が悪化

細胞の働きがダウン

冷えやむくみ


冷えは万病の元、腰痛や便秘も冷えや代謝の低下が起因します。
下半身のリンパの流れが滞ると、冷え性だけでなく、
下半身太りはもちろんのこと、
腰痛や便秘にもつながってしまうのです


足が重く、むくんだ感じ、下半身を中心にだるさを感じるときなどの症状、
体がなんとなく不調、だるいといった症状も、リンパの流れが滞っていると思われます。


下水道的役割のリンパ管が滞れば、免疫力もだうんして当然でしょう。
免疫力がダウンすると、風邪をひきやすくなったり、頭痛がしたりと、不快な症状を招くこともあるでしょう


ダイエットするなら、
まず【リンパマッサージ】を始めると、結果が早いでしょう。


【リンパマッサージ】は、当健康美容サロン【麻布リゾート】の大人気メニューです


◆アロマ・フットバス10分+アロマ・リンパマッサージ40分
6800円


痩せたい、
体がなんとなく不調、だるい、疲れやすい・・・
という人は、リンパの流れが促進してあげましょう


あとは自宅で、簡単に【リンパマッサージ】をしてみませんか?


お風呂上りなど血行良いときに、【リンパマッサージ】です。


・脚編・


①、そけい部と膝裏のリンパ節をもみほぐしましょう
・力はそんなに入れず、三指(人指し指、中指、薬指)で、各1~3分マッサージ

②、脚全体を足先からももへ流す

③、脚全体をつまむ&もむ
このときもあまり力を入れすぎないこと

④、脚全体をたたく
手を包丁のようにして千切りのイメージ足をたたく(軽め)

⑤、①②をくり返す

⑥足裏全体をもみほぐす
(最初と最後に行うのがベストです)


毎日少しでもイイので日課にすると、脚のむくみも改善され、
スッキリとした美脚も夢ではありません


健康美容サロン【麻布リゾート】ではダイエット相談しております


その他のメニュー:アロマリンパマッサージ、リフレクソロジー、デトックスフットバス、
耳ツボダイエット、美容骨格矯正、乾燥式岩盤浴、温熱療法などです。

私、高津未紗樹は、毎日食べています。
ミネラル豊富で、ダイエットにも健康にもオススメですよ
雑穀米


ご飯は大好き
でも痩せたいアナタ、今のご飯に混ぜて炊くだけ
ダイエット 食


食べながら、ダイエット
ダイエット
ダイエット


健康美容サロン【麻布リゾート】

美容ブログ エステティシャンによるお悩み相談室

麻布リゾート小顔セラピーは、
男女問わず、人気のメニューです


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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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