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酸素バー・Azabu-Resort『酸素で肩こり解消』

日本海側では、この冬一番の寒気の影響で大雪となり、
今日の東京は風も強く、寒さが特に身にしみます
寒いとついつい肩に力も入り、
ふと気がつくとガチガチに張っていた
という人も多いはず・・・
『肩こり』の原因は、他にもあります
◆精神的なストレス
◆長時間の同じ姿勢、無理な姿勢、細かい作業
◆眼精疲労
◆血行不良、冷え
などがが考えられます

肩こりは筋肉のこわばり!
肩こりとは、肩とその周辺を流れる血液の循環が悪くなり、
乳酸という疲労物質がたまり、
筋肉が固くこわばっている状態のことをいいます。
この乳酸が痛みの神経を刺激して、肩こりを感じるのです。
こうなると、酸素&栄養分が不足し、新陳代謝も悪くなります。

酸素吸引すると、
血中の乳酸を炭酸ガスと水に分解し、
血液循環を良くしてくれるので、
肩こりを解消してくれます


肩こり解消対策
姿勢に注意!
睡眠時間は6時間以上と多めに!
薄着をしない!
40℃前後のお風呂に、20分以上入浴し、血行促進!


あとは、定期的に酸素吸引することで、
新陳代謝を活発にし、肩こりしにくい健康な身体を維持しましょう


Azabu-Resort
http://www.azabu-resort.com

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テーマ : 酸素バー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
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