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ルイボスティで健康的にダイエット

『活性酸素』って良く聞くけど、
身体には必要なものでもあります。

『活性酸素』には、大きくわけて悪玉と善玉はいます。

『悪玉・活性酸素』は、あらゆる病気の原因であるという認識が高まっていますが、何故発生するのでしょうか?

それは、紫外線を浴びたり、
ウィルスが体内に侵入してきたり、食品添加物の多い食事などをすると増えるのです。

お菓子などは、食品添加物が多く、体内に『活性酸素』がふえてしまいます
それに加えて、現代では環境の悪化によって、ストレス・排気ガス・タバコ・薬・
電磁波など、以前に比べるとさらに『活性酸素』が発生しやすい環境になっています。


『活性酸素』が原因で起こる病気には、肥満・生活習慣病であるガン・心筋梗塞・脳卒中やアトピー性皮膚炎・花粉症に至るまで、さまざまな病気と大きく関わっています。


普通に生活しているだけでも、『活性酸素』は発生してしまうので、それを取り除く「抗酸化作用の高いもの」を積極的に摂ることをオススメします。


例えば、ビタミン・ミネラルが豊富な野菜や果物、海藻類などがいいでしょう。


お茶では【ルイボスティ】が、ミネラル豊富で
非常に抗酸化作用が高く、なおかつ
ノンカフェインなので、胃腸にもやさしいです。


同じノンカフェインの麦茶よりもビタミンミネラルが豊富なので、オススメです。


なので、ダイエットや妊娠中の人にも、特にオススメなのです

現代人に不足しがちなミネラルが豊富で、『活性酸素』を除去するルイボスティーを、まずは生活にプラスしてみませんか?


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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
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