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夏だぁー、ダイエット!

夏は薄着で、肌の露出も多いので、
ダイエットし始める人が増える

みなさん、間違ったダイエットはしないで

食べないダイエットは反対

エステ体験といえば
ダイエット
豆乳クッキーダイエット【食べないダイエット】は、リバウンドがくるので、私は反対派です

【食べながらダイエット】は、代謝アップもし、リバウンドも少ないと思います。
ただ食べる時間や内容にもよります。

◆夜寝る4時間前は、食べないほうが良い

寝る前は基本的に代謝が低下気味なので、
食べたものが燃焼されにくのです。


◆乳製品(牛乳・チーズ・ヨーグルト・クリーム・パン)をカットしたほうが体重ダウンが早い

脂肪をつけやすく、脂肪を燃焼しにくいといわれています。
栄養のためにと思っている方が多いと思いますが、
牛の摂るものであり、人間の身体には吸収されにくいのです。


◆ミネラルウォーターを1日1リットル飲み、トイレへいっぱい行く

お茶はカフェインがあり、分解するのに時間がかかります。
老廃物を排泄するなら、水分を多く摂取して、
トイレで老廃物を排泄してあげましょう!


当店Azabu-Resortでは、
ダイエッターをサポートする【耳ツボダイエット】や【骨格矯正】・【アロマリンパマッサージ】など
様々なメニューがございます。

自分に合った方法で、無理なくダイエットすることを心がけましょう




Azabu-ResortのHP
アロマ酸素バーリラクゼーションサロン
      Azabu-Resort 【麻布リゾート】
       http://www.azabu-resort.com


夏に向けて、きちんと食事しながらダイエット
いつも食べているご飯をこんにゃくに変えることで、
カロリーコントロール
いつものご飯に混ぜて炊くだけで、33%~50%カロリーカット。
ダイエット 食

今人気急上昇のダイエットティー
「極 二十二茶」は、ゴールデンキャンドル・ ハト麦・ハブ茶キダチアロエ・ローズヒップ・
ジャスミンなど22種類の厳選したハーブを バランスよくブレンドしたダイエットティー。
美容&健康を維持したい方にオススメです
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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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