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Azabu-Resort『寒くて眠れない・・・』

日が落ちると寒いですね~

日に日に寒さが増してきますが、
体調など崩されていませんか??

私(店長:高津)は、体調は崩していないのですが、
昨日、親知らずを抜き、少しズキズキしております。

腕の良いお医者さまで、1分ほど速さで痛みもなく
抜けたのはビックリでした。

自分の話しは、さておき・・・

◆夜寝つきが悪くて眠れない
◆手足が冷たくて、なかなか寝付けない
◆心配事・考え事が頭から離れない
◆寝酒がないと眠れない
など不眠で悩まれている方が増えています。

↑↑↑のような状態では
神経が高ぶったままで脳が休めないので
眠りにつくことが難しくなります。

良い眠りにはリラックスがなにより大切なのです。

不眠の方には、ゆっくりと半身浴などをすることをオススメします。
20分位、湯船に浸かれば、血行が良くなり、リラックス効果が高まります。
*お湯の温度が41℃以上は、熱すぎて、逆に神経を高ぶらせるので、ご注意を・・・!

湯船にアロマオイル・【ラベンダー】などを入れば、
香りをかぐことで、脳を刺激し、さらにリラックスできます。
また、アロマは血液まで入り込むことで、血行促進効果を高めてくれます。

アロマオイル【ラベンダー】・・・10mL は、1200~3000円位が相場です。
*あまり安価なものは、天然ではなく、合成の場合があるので、気をつけて下さい。


また当店で、不眠・冷え性対策に大人気なのが、【温石ベッド】です。

【温石ベッド】とは・・・
60~80度に温められた天然鉱石が敷き詰められた
ベッドで、鉱石の上に横たわり、30~60分間
身体を芯から温めるためのベッドです。
20071016154700


乾燥式の岩盤浴と言うのがわかりやすいでしょうか。

温度・湿度を上げて汗をかくタイプの岩盤浴とは違い
じんわりゆっくり体温を上昇させるように温めていきます。

なので、終わってからの疲労感が、全くありません!!

鉱石からは、天然の遠赤外線・微弱の放射線
大量のマイナスイオンが放出されています。

血行促進効果が非常に高いです。

9月に導入したのですが、 「温かくて、きもちイイ!!」「よく眠れたわー」と御好評です。

温石ベッドで熟睡されるお客様は 90%!!

「汗がほとんど出ないので楽」
「ベッドを出てからもポカポカとして温かさが冷めない」
「身体が軽くなった」
「とにかく温かくて気持ちイイ」
「疲れが解消された」 ・・・・などなど

これからの寒い季節には特に「冷え」に注意したいものです。
身体を温めてリラックス!そしてゆっくり脳も休めて下さい。

続けることでデトックス・体質改善(冷え性・低体温)・自律神経調節機能UP!!
などうれしい効果も。

仕事帰りに温石ベッドでリラックス!!!

身体が温かいうちにお家に帰って休んで下さい・・・。

きっと良い眠りにつけることでしょう!!

○o○o○o○o○o○o○o○o○o○o○o○

酸素バー・ボディケア&リラクゼーション
Azabu-Resort
Tel:03-3401-6036
港区麻布十番1-5-20
 麻布十番第五早川屋ビル4F

定休日:月曜
営業時間12時~22時(最終受付21時)
           *20時までにお電話で御予約お願い致します。
http://azabu-resort.com

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テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
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