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酵素不足はダイエットも成功しない?!

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エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
セラピスト&ダイエット指導士こうづみさきです。


最近よく「酵素」という言葉を耳にします。

なんとなくカラダに良いものという気がしますが、

実際、酵素とはなんなのか?

今日は酵素についてちょこっとお話してみたいと思います。

酵素とは、人間のあらゆる生命活動に関わる、とても重要なものです。

瞬きするのも、字を書くのも、今このブログを読むのも、
全て酵素なしでは出来ません。

酵素は人体で作り出すものと、
外から摂取するものとに別れ、
人体で作り出す酵素は、大きく2つに分けることが出来ます。

「消化酵素」「代謝酵素」です。

消化酵素とは、食べ物を分解吸収消化するための酵素です。

代謝酵素とは、呼吸をする、手足を動かす、
臓器が臓器独自の機能を行う、物事を考える、老廃物を体外に出すなど、
数え切れない場面で使われています。

人はまず食事をすると、消化酵素の力で食べものを消化します。

その後消化酵素にまわさずに済んだ酵素が、
「代謝酵素」として働きます。

なので、消化酵素が大量に必要な食事(焼肉やステーキ、揚げ物など)を摂ってしまうと、
代謝酵素にまわせる分が減ってしまい、
結果として胃もたれやカラダのだるさを生じさせてしまうのです。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

出来るだけ消化酵素を使わずに代謝酵素にまわしたいものですが、
人体で作れる酵素の量には限界があります(゚_゚i)

そこで外から酵素を摂取するのですが、
酵素は生き物の体内にしか存在せず、48℃を越えると壊れはじめ、
60℃になると活性が無くなると言われていますので
加熱した食品や加工食品には酵素は存在しません!(´Д`;)

酵素を摂取するためには生野菜、果物、お刺身などの生物を摂取するか、
酵素を摂取する目的で作られている酵素ドリンクなどで摂取する方法があります。

色々な酵素ドリンクが売られていますが、

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取り扱っている酵素ドリンクは、
113種類の野菜や果物などの酵素原液98%、飲みやすくするための果汁2%で作られていて、
保存料や甘味料などの混ぜ物は一切入っていません。

味もクセがなくとっても飲みやすくて美味しいですよ。

ダイエット始めるなら、
酵素ドリンクをオススメしますよ

市販でも色々販売していますが、
着色料や添加物が入っていない酵素ドリンクをオススメします(*^ー^)ノ


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 TEL:03-3401-6036


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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
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