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生のほうが美容効果パワーアップ!!

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
公津未佐妃(こうづみさき)です。


友人にオススメの生アーモンドを1キロ購入しました(^^;)







生アーモンドにはアミグダリンや各種ミネラルが豊富に含まれているので、
美容効果がとても高いので、最近人気を集めているそうです(^^)V

アミグダリンの成分はガンのみならず、ポリープが腸の中にでき、
アーモンドを毎日数個食べることによってポリープが跡形もなくなった人もいるそうです。


現代人に不足しがちなリン、鉄分も補給できるので、
貧血気味な方にもオススメです(^^)b


またデトックス効果の高い生アーモンドは、
他の食べ物と比較しても、ビタミンやミネラルが多く含まれているそうです。

カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、銅、その他。

中でもマグネシウムはミネラルをコントロールし、
あらゆる筋肉の働きに良い効果を与えてくれます。

 ●抗酸化作用での老化防止、若返り効果
●鉄分補給による貧血の予防
 ●善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
●豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整える
 ●有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する(デトックス効果)



生のほうが栄養価も高く、効果効能もアップするそうなので、
1日5粒程度を目安に食べていこうと思います。


エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
     TEL:03-3401-6036

【Azabu-Resort・facebook】



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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

温めて代謝&免疫力アップ!

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】の公津未佐妃(こうづみさき)です。


昨日は温かいと思ったら、今日はまた寒く・・・


体調を崩さないようにお気をつけください。


寒いときには、しっかり温めることも大切です。

『冷えは万病の元!』

と言われているように、代謝や免疫力低下させてしまします


寝るときやテレビ見ながらでも、温めてあげると
カラダの疲れやコリも解消されますよ


私が愛用しているのは、
電子レンジで2~3分チンして温めるもので、
中身が びわの葉・トルマリン・とうもろこしが入っています。



保温効果バツグンで、ほんわかリラックス・・・

肩コリなどでお悩みの方、温めることで緩和されますよ



テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

酸素水がダイエットにはオススメ!

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
ダイエット指導士
の公津未佐妃(こうづみさき)です。


今日はお天気が良く春を感じさせますね


温かくなると、ダイエットを意識する人も増えてきます。


ダイエットを始める方、成功させたい方、
ミネラルウォーターをしっかり飲んでください。


18時までに
目標体重×40 CC が理想的です。



たとえば目標体重が50キロなら、
2リットルです。

食事中よりは、食間に多く飲んだほうが
消化の働きを促進してくれます。

オススメなミネラルウォーターが、
【Oxygenizer】です。↓


水道水に比べて、30倍の酸素が含有されています。

酸素は、代謝向上させるとともに、
脂肪分解酵素リパーゼを活性化させるので脂肪を燃やしてくれます。

また血中の乳酸を分解してくれるので、疲労回復効果もバツグンです。

ダイエット以外にも、パソコンなどのデスクワークでは、
目や頭は酸素を消費するので、

・目が疲れる
・頭がボーとっする
・あくびがいっぱい出る
・睡魔におそわれる

などの症状のときに、【Oxygenizer】を飲むとスッキリしますよ↓




水分を取ると、むくみが出ると思いがちですが、
しっかり水分補給して老廃物を排泄するためにも、トイレもいっぱい行ってください。

しっかり水分補給して排泄すれば、むくみはなくなりますよ

テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

寝るだけで痩せるって・・・

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】の公津未佐妃です。


『寝るだけで痩せる?!』って凄い!!


大人気番組「金スマ」に引き続き、
「人生が変わる1分間の深イイ話」日本テレビ系列でも、
取り上げられ、話題となっているダイエット法です。


カリスマ鍼灸師・福辻鋭記氏のダイエット法をまとめた書籍
『骨盤矯正枕ダイエット』
は、コチラです↓

改訂版 骨盤矯正枕で寝るだけダイエット/福辻 鋭記

¥780
Amazon.co.jp




テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

飲む杏仁豆腐は美味しいよ

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】の公津未佐妃です。


私が毎朝飲んでいるものです。↓

甜杏仁/杏仁茶/送料無料甜杏仁[杏仁茶]

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価格:2,100円(税込、送料込)



杏仁豆腐の粉末状にしたものです。


豆乳をホットにして、羅漢果を一緒に入れて飲んでいます。


とっても美味しくって、朝から幸せな気分になれます



アミグダリン、オレイン酸など美容成分が豊富なので、
女性にはオススメです


美肌パックとして、お顔にも使えますよ



甜杏仁/杏仁茶/送料無料甜杏仁[杏仁茶]

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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

フェイスラインがスッキリと・・・

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】の公津未佐妃です。


毎日各箇所2~3分程度、お顔や腕、脚にコロコロ転がして
愛用しています。



女優さん、モデルさんも多く愛用者がいますよ

コロコロ転がすだけで、フェイスラインやボディラインが変わるので
とっても簡単なオススメ商品です

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエットを始めるあなたへ・・・

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】の公津未佐妃です。


これから薄着なる季節に向けて、
手っ取り早く体重を落そうと思う人も多いとおもいます。

食事制限を考えるという人が多いのですが、
確かに、食事で摂るエネルギーを大きく減らすことで、その分の体重を落すことは可能ですが、


しかし・・・

このような食事制限だけによるダイエットは、脂肪だけでなく、代謝もおちてしまいます


食事を元に戻した途端、食べたらまた太った・・・


なんていうのは、当たり前です。


まずは、朝、生野菜かフルーツを食べてください。

生野菜やフルーツは酵素が豊富なので消化を促進したり、代謝をあげてくれます。

ランチや夕食も生の食材から食べると、
消化の働きを促進してくれますよ


お肉やお魚、炭水化物を食べる前には
生野菜や果物からたべてみてください。


体調がどんどん変わってきます


リバウンドのない健康的で美しいからだを手に入れるために、
毎日続けることが大切です。

簡単にできることから、改善していきませんか?

生野菜やフルーツを食べることがなかなか出来ないアナタへ ↓ ↓ ↓
]



エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】

テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

お腹周りー3センチはあたりまえ!

『コウヅ式ダイエットで痩せる!!』で、

【eえすてみつけた体験レポートされれました。
http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/experience/monita-vol226/


宜しかったら、ご覧ください!!


1度でも、かなりお腹はペタンコになりますよ(^^)V
DSC_6884.jpg



エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort
ご予約、お問い合わせ TEL:03-3401-6036

しわ、たるみ解消!小顔美人!

エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】の公津未佐妃(こうづみさき)です。


毎日寒い日が続き、お肌が乾燥し、トラブルも出やすい季節です。


・しわ

・たるみ

・しみ

・肌トラブル

・むくみ

などでお悩みの方に、オススメのフェイシャルコースができました


●エレクトロポレーション

●EMS

●高周波


が搭載された美容機器で、
お肌の奥まで美容成分(コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなど)をしっかり浸透させます。

筋肉運動もしっかり行うので、
肌はハリを出しながら、しっかりリフトアップもしてくれます。

肌代謝がアップするので、肌質も改善されます


通常12800円ですが、
初回限定・9800円でお試しになれます。

1回のフェイシャルでも、見違えるほど美しくなるのは、実感できます。

小顔美人になりたい方、是非お試しくださいませ。



エステ&リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
TEL03-3401-6036

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

アクセス
プロフィール

美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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