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ダイエットするなら、カラダを温めよう!

お風呂はシャワーだけですか?

シャワーだけだと、カラダの疲れもとれないし
カラダが温まらないので、
カラダが疲れやすかったり、むくみやすくなったりします。

血液循環を高めることは、免疫力を高めるためにも
とても大切なことです

お風呂に浸かれない、
半身浴なできないという人は、

これからの季節、
カラダの芯から温める
岩盤浴
がオススメですよ

・ダイエットしても痩せない
・疲れやすい
・目覚めが悪い
・眠りが浅い

などでお悩みの方、まずはカラダの中から温め
代謝&免疫力を高めましょう


当サロンAzabu-Resortでも、リフレクソロジー、リンパマッサージ、乾燥式岩盤浴など
豊富なメニューで、『血行促進』お手伝いをしております。


施術後に、カラダのの温度を確認して下さい。


カラダ全体が温かくなっているのが実感、体感できます


『ダイエットを成功させたい!』という方、
是非、こちらを御覧下さい
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【食べても太らない体質になる方法】
(コウヅ式 7日間集中ダイエットセミナー)

《コウヅ式食べて痩せるダイエット》商材


今ダイエットの注目商品タレントさんも愛用
アサイーは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富で、代謝をアップしてくれます
目指せ、スリムボディー
アサイーチャージ クエン酸


アロマを使用してリンパマッサージすると、
更に血行促進してくれ、デトックス効果も高まります
マッサージオイル
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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエットするなら、体温を・・・!

あなたの体温は36℃ありますか?


ダイエットする上で、体温はとても重要ですよ


食事ばかり気にしても、なかなか痩せない、リバウンドしている人は
まず体温を意識しましょう


体温が1℃上がると、基礎代謝は約12%上がると言われます。


また、体温が1℃上がると免疫力は30%上がるとも言われます。


体温を上げるためには、
『血液循環を高める』事が大切なのです。


・半身浴
・リフレクソロジー(足裏マッサージ)
・体操

など色々と『血液循環を高める』方法はあります。


当サロンAzabu-Resortでも、リフレクソロジー、リンパマッサージ、乾燥式岩盤浴など
豊富なメニューで、『血液循環を高める』お手伝いをしております。


施術後に、足裏の温度を確認して下さい。


足裏が温かくなっているのが実感、体感できます


『ダイエットを成功させたい!』という方、
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アロマを使用してリンパマッサージすると、
更に血行促進してくれ、デトックス効果も高まります
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テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

リンパマッサージでダイエット!

女性の多くは、『ダイエット』で悩んでいませんか


肥満は、リンパの流れにも大いに関係します。


「セルライト」に「むくみ」、「冷え」の三大悪は、肥満につながります


それはリンパの流れの悪化が原因なのです


足が重く、むくんだ感じ、下半身を中心にだるさを感じるときなどの症状は、【リンパマッサージ】がオススメです。

リンパの流れをよくする、リンパマッサージを行うなら、
まずは血行促進させることが大切です

お風呂に入っていますか?

カラダを温めたほうが、リンパの流れを促進させるので、
老廃物が出やすくなります。

しっかり半身浴でカラダを温めることができたら、
①膝裏をマッサージしてください。

この箇所は脚の中で大きいリンパ節です
ここをしっかりほぐすと、むくみが解消され、脚が細くなりますよ

その他のリンパマッサージが気になる方。
『ダイエットを成功させたい!』という方、
是非、こちらを御覧下さい
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【食べても太らない体質になる方法】
(コウヅ式 7日間集中ダイエットセミナー)

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「リンパマッサージはどうやるの?」
「プロにやってもらいたい!」
という方は、
リンパセラピスト、ダイエット指導士のこの私(高津 未紗樹)が
リンパマッサージ、リンパセラピーさせて頂きます
当サロンAzabu-Resort(麻布リゾート)は、美容と健康をテーマにしたリラクゼーションサロンです。

元エステシャンの経験を生かして、
ダイエットなどのお悩みを解決しております

・痩せたい
・むくみを何とかしたい
・体質改善したい
でお悩みの方、お任せ下さい

Azabu-Resort(麻布リゾート)

食べながら体質改善しましょう
《コウヅ式食べて痩せるダイエット》商材

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テーマ : きれいになりたい!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエットするなら乳製品は反対!

10代の女性に聞く、牛乳を飲まない理由
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=984057&media_id=40



私の体質改善ダイエット法でも乳製品はカットするように
オススメしています。



生活習慣病予防士の授業でも、
『牛乳』について取り上げられたことがあります。



日本人の中には、
「お腹がゴロゴロする」
「下痢をする」
「ガスでお腹が張る」という人がよくいます。



下痢というほどではないけど、便がゆるくなるという人も
多いのではないでしょうか?



なかには「便通が良くなるから、牛乳、ヨーグルトを摂っている」という人も結構います。



これは、【乳糖不耐症】と呼ばれ、
牛乳の主成分である乳糖を消化する酵素、ラクターゼの活性が低いために起こる症状です。



日本人成人の95%に、
なんとこの症状が起こるらしいです



長い間、牛乳を飲む習慣がなかった日本人には
乳製品はカラダが適応しないらしいです



代替療法などを取り入れている先生や
医学大学外科教授の方も、乳製品を反対する方も多々いらっしゃいます。



『病気にならない生き方』 新谷弘実 著
『腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる』 平石貴久 著
『自然療法が「体」を変える』 東城百合子 著


私も色々と経験と勉強し、
食べながら健康的に体質改善できるダイエット法を
書いてみました。
↓ ↓ ↓
体の中からキレイに、体質改善ダイエットしましょう
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Azabu-Resort(麻布リゾート)

食べながら体質改善しましょう
《コウヅ式食べて痩せるダイエット》商材

リラックスサロンで紹介されました!

情報サイト『リラックスTIMES』で、
「酸素バーでスッキリ!!」で特集されました

リピート続出
タレントさんやスポーツ選手もよく愛用されています

「二日酔い、頭痛にキク~ッ」
「心地良い空間で癒される~」
などとやみつきになる自然な爽快感が期待できます

是非こちらの体験レポートを御覧下さいませ

詳しい情報は
↓↓↓
Azabu-Resort(麻布リゾート)


『冷え性改善』
『ダイエットを成功させたい!』という方、
是非、こちらを御覧下さい
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【食べても太らない体質になる方法】
(コウヅ式 7日間集中ダイエットセミナー)

《コウヅ式食べて痩せるダイエット》商材

テーマ : コレッてイイかも~!?
ジャンル : ライフ

冷え性は、痩せにくい!

「冷えは万病の元」といわれるように、

からだが冷え、体温が下がると体調の不良に・・・

意外と知られていない冷えとダイエットの関係。

一生懸命ダイエットを続けているのに効果がでない・・・
という人の7割以上が
『冷え性』と言われています。

意外と『冷え性』が自覚ない人も多いのが現状です。

今チェックしてみてください。

・手足が冷たい
・お腹が冷たい
・膝周りが冷たい

などという方は、注意が必要です

頭痛・生理痛・肩こり・不眠などの症状の方も『冷え性』に多い症状です

脂肪がつきやすいお腹やお尻、太ももの冷えが特に感じる人は、
まず『冷え性』を改善することが大切です

『冷え性改善』
『ダイエットを成功させたい!』という方、
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なぜ、『冷え性』になるの??


◆自律神経の失調により抹消の血管の収縮や拡張がうまく機能しなく冷えが起こる

◆ストレスや睡眠不足・運動不足

◆女性ホルモンの分泌量の変動

◆食事の栄養バランスが崩れ(お菓子、インスタント、添加物など)

◆冷たいものや水分のとりすぎ


あなたの体温は365℃ありますか?

体温が1℃下がると免疫力は20%以上ダウンと言われています

半身浴や食事など改善しながら、
体温を上げることも大切です。


Azabu-Resort では、
『冷え性改善』するために、色々なメニューをご提案しております

温熱療法、乾燥式岩盤浴、ビワ温圧療法など
カラダの深部から温まり、心地よい気分になれるでしょう

乾燥式岩盤浴

・ダイエットしても、なかなか痩せない
・冷え性
・慢性疲労
などでお悩みの方、カラダの中から温め、改善しましょう

詳しくは、サロンHPを御覧下さいませ↓↓↓
リラクゼーションサロン《Azabu-Resort》

テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

アクセス
プロフィール

美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
あなたの美容と健康のお手伝いを・・・!


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