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間違ったダイエット

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ダイエットで、
カロリーコントロールだけをしようとしていませんか?



消費カロリー < 摂取カロリー



消費カロリー > 摂取カロリー

にすれば良いと思っていませんか?


確かに、そうすることで体重は落ちます。


しかし、この摂取カロリーも内容がバランス悪ければ
健康的にダイエットはできず、リバウンドしてしまいます。


摂取カロリーだけ意識して
朝食:バナナ
昼食:菓子パン・ヨーグルト
間食:カロリーゼロコーラ
夕食:親子どん

確かにカロリーはセーブされていても
食事が偏っていたりすると、リバウンドは必ずきますよ

食事をしなければ代謝は落ちます。
バランスの良い食事、
海藻・大豆・根菜などを多く食べることを心掛け、
健康的に美しく痩せましょう


ダイエットにオススメなのが、飲む腸内洗浄です

試してナットク これなら安心』です。


飲むタイプで、とても簡単

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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

麻布十番・セルフエステ1000円!!

麻布十番セルフエステ・1000円


女優さん、モデルさんと多くの方が
愛用している天然水『アクアリオ』を使用したセルフエステです

お肌に、この『アクアリオ』を入れれば入れるほど
お肌がプルプルして、小顔にもなるんです


天然水なので、お肌が弱い方でも
安心・安全ですよ

◆乾燥肌
◆たるみ・小じわ
◆アレルギー(アトピー)
◆くすみ・化粧ノリが悪い
方には、オススメのセルフエステです

1回でも、大満足ですよ


無理な勧誘など一切ないので、
お気軽にご参加下さい



日時:8月8日(土曜)
時間:11時~12時30分
場所:麻布十番(Azabu-Resort)


お電話でご予約の方は、
03-3401-6036


その他のメニュー:アロマリンパマッサージ、リフレクソロジー、デトックスフットバス、
耳ツボダイエット、美容骨格矯正、乾燥式岩盤浴、温熱療法などです。

私、高津未紗樹は、こちらでもアドバイスしております
美容ブログ エステティシャンによるお悩み相談室


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テーマ : ダイエット・美容・健康
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宿便を出してダイエット!

夏本番ダイエットに焦る人も多いのでは?


体重を落すには、便の排泄が重要


毎日、お通じはありますか?
汚い話ですが、バナナくらいの大きさはでますか?

毎日お通じがない、ちょっとしかない人は、腸の汚れが原因かもしれません
腸をお掃除したことない人は、毎日お通じがあっても密かに宿便が溜まっていたりするかもしれません


体重を落すなら、しっかり宿便を出してあげましょう


お悩みの方におススメなのが、飲む腸内洗浄です

試してナットク これなら安心』です。


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テーマ : ダイエット
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履くだけで骨盤矯正!

【メルマガ『食べて痩せるコウヅ式ダイエット(実践編』】

私が最近気に入っているのは、
【リフトガードル】


その名のとおり、ヒップアップはもちろん、
骨盤の歪みを解消してくれます


ガードルだけど、きつくないのが特徴




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テーマ : 姿勢矯正
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美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃

Author:美容家・ダイエット指導士/公津未佐妃
http://www.azabu-resort.com
酸素バー、リフレクソロジー、デトックスフットバス、温石ベッド、アロママッサージなどのリラクゼーションやフェイシャル、痩身、耳つぼなどエステメニューなど豊富なメニューで
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